我是一位小兒飲食治療師，也是語言治療師，我教導家長們在孩子大約六個月齡大時開始嘗試固體食物。我的目標是幫助大家正確選擇、準備適當、簡單、安全的寶寶食品。下面是我給家長們如何使用果泥搭配固體食物的三個建議，其中一個也許會讓你大吃一驚喔！
1. 使用果泥引導寶寶自己使用湯匙進食：六個月大的寶寶可以開始學習自主進食技巧。適當的湯匙跟練習機會，可以幫助寶寶順利學習。
- 沾食、舀取果泥：在寶寶開始學習用湯匙進食時，可以幫寶寶先將果泥舀好，再拿給寶寶。這樣一來，寶寶只需要將湯匙放進嘴裡。過不了多久，寶寶就會開始想嘗試自己拿湯匙沾取食物！這時期大約是寶寶六到十二個月齡左右，要幫這年齡的孩子選擇適當的湯匙。湯匙前端窄小、適合寶寶的小口，後端把手寬胖、圓柄，方便抓握的Tiny Spoon湯匙正好適合。
- 果泥方便攜帶：果泥美味營養又方便攜帶。可以將果泥擠進寶寶專屬的小碗裡，可以參考ezpz的Mini Bowl迷你餐碗，鼓勵寶寶練習使用湯匙。
2. 使用果泥讓寶寶練習使用廣口杯：從寶寶大約四到六個月大時，開始練習使用廣口杯（由成人幫忙拿著杯子）。
- 質地較濃的果泥：在開始教寶寶用廣口杯的時候，比起像水一樣質地稀薄的液體，我建議先從質地較濃的果泥開始，因為這樣的質地，流動較慢，方便寶寶入口。可以將喜歡的果泥選一或兩種，倒入ezpz的Tiny Cup迷你杯裡，這類寶寶專用的廣口杯，方便小手抓握，特殊的邊緣設計，也方便寶寶練習自主進食。
- 質地較稀薄的果泥：讓寶寶練習質地較稀薄的果泥也是很重要！可以在果泥裡加一些母乳或配方乳均勻混合後再給寶寶喝。Tiny Cup迷你杯特殊的圓錐體設計，可以幫助寶寶輕鬆上手液體和果泥，同時安全無虞。（因為不用仰著頭喝，降低液體進入氣管噎到的風險）。
3. 用果泥教寶寶體驗食物的不同質地：我發現多數的寶寶在開始嘗試固體食物時，如果從單一食物開始，通常會很容易上手。但是一旦開始嘗試不同質地的食物，進食狀況就變差了。下面整理了一些可以幫助寶寶克服難關的小訣竅。
- 果泥質地：為了讓寶寶習慣不同質地的食物口感，我會用果泥當作食物沾醬。用質地較軟、切成小塊的水果或蔬菜拿來沾果泥吃。可以視情況用質地較濃或稀薄的果泥來當不同的沾醬，讓寶寶嘗試不同的食物口感。此外，還可以用顏色多彩的不同果泥，讓寶寶有更多的感官享受。
- 果泥口感：不同的口感可以幫助寶寶學習進食。用餐時給寶寶不同口感的食物，讓寶寶有不同嘗試的機會，觀察寶寶的喜好，以及哪些食物需要再多嘗試幾次。體驗不同的口感，可以讓寶寶更快接受食物，進食的狀況也會更好！如果寶寶喜歡香蕉果泥，就可以試著逐步開始嘗試香蕉花生果泥、香蕉早餐穀片、香蕉麵包和香蕉奶昔，會有很大的驚喜！
開始讓寶寶練習用杯子、湯匙，搭配果泥開始自主進食！ezpz的寶寶第一套餐具組裡有餐碗、水杯、湯匙，搭配多樣的繽紛顏色選擇、還有特殊的設計，讓寶寶可以輕鬆上手、愛上用餐時光！
語言治療師以及ezpz 用餐訓練專家
道妮薇克曼
作者：道妮薇克曼｜語言治療師以及ezpz用餐訓練專家
原文出處：https://ezpzfun.com/blogs/feeding-tips/three-ways-to-use-purees-when-starting-solids